אני יעל קירשנבוים, אני מלווה נשים ומשפחות סביב תקופת הלידה, כדולה לאחר לידה, מדריכת הנקה מוסמכת ומנחת מעגלי אימהות.
בעלת הקליניקה "הבית של יעל" לנשים בהריון ולאחר לידה, בחולון.
בעשור האחרון למדתי, חקרתי וליוויתי מאות נשים בתהליכים אישיים או קבוצתיים, לקראת הלידה ואחריה.
אני מאמינה שיש דרך לחוות את רכבת ההרים המשוגעת הזו שנקראת "הורות" באופן בריא, עטוף וכזה שמאפשר לך להיות מי שאת ומה שאת צריכה, בלי רעשי רקע, אשמה או בדידות.
אני מזמינה אותך לבחור בך, לטפל בעצמך, לפתוח את ליבך וללמוד ביחד איך להתמודד עם האתגרים הרבים שמביאה איתה האימהות.
כי בסופו של דבר כשאת בטוב- כל הבית בטוב. אני איתך יד ביד במסע הזה.
האימהות מביאה איתך המון שינויים. בזוגיות ובהרכב המשפחתי, בגוף, בנפש, בקריירה ובתפיסות החיים. היא מכניסה חיים ואהבה אבל גם אתגרים וקושי שלא תמיד אפשר להתכונן אליהם. לא תמיד אפשר לעכל ולעבד הכל לבדך. יש המון בדידות בתקופה הזו שנקראת "חופשת לידה" אך רחוקה מאוד מחופשה כשיש המון מטלות בית, עייפות ורגישות גדולה. מה שמדהים זה שכל הנשים בשלב הזה מרגישות כמוך. אז למה לא לעבור את זה ביחד?
בכל חודש מתכנס מעגל אימהות שמונה 5-6 נשים לאחר לידה, לקבוצה אינטימית שנפגשת אחת לשבוע בקביעות לבוקר שכולו מוקדש לנשים שהן גם אימהות לתינוקות, אבל הרבה מעבר.
אז את מוזמנת לתהליך מדהים של שישה מפגשים באווירה טובה, עם ארוחת בוקר מפנקת ותוכן שרלוונטי לך ולתקופה המשוגעת שאת עוברת. אין סיבה שתהיי לבד. המעגל הזה יוציא אותך באנרגיה חיובית ועם חברות לחיים.
מעגל האימהות מתרחש אצלי בקליניקה, בוקר בשבוע בין השעות 10:00-12:30.
בתי החולים ושלל קורסי הכנה ללידה מכינים אותך לרגע הלידה. זה בהחלט חשוב להכיר את האנטומיה של הגוף שלנו, לדעת איך לנשום וללחוץ ולהבין את האפשרויות שבית החולים מציע. עם זאת לאחר לידת התינוק אנחנו מקבלות את התואר "אמא" ונשלחות הביתה והכל מאוד מבלבל ומשתנה. לכן כדאי להתייחס לתקופה הראשונית שלאחר הלידה גם בכובד ראש. טכנית וגם בעיקר רגשית.
אנחנו נפגשות לקבוצה אינטימית קבועה, לחמישה מפגשים מיוחדים, מלמדים וחיוניים שיכניסו לך ביטחון לקראת התקופה שצפויה לך, והכל באווירה טובה ונעימה עם הפתעות כיפיות.
אפשר להגיע מתחילת ההריון ורצוי לא יאוחר משבוע 31.
לידה היא דבר קסום ומופלא, את בוראת חיים והבית מתמלא בשמחה. אבל… לפעמים הלידה הופכת מורכבת ולא מתרחשת בדיוק כמו שדמיינת, לפעמים צפות תחושות של איבוד שליטה, של כישלון, של תקיעות ותיסכול מאיך שהלידה התפתחה ואז כל זיכרון שלה הופך לקשה ואפל, שמשפיע גם על שאר תחומי החיים: זוגיות, הורות, יחסים מקצועיים וחברתיים. אולי יצאת בידיים מלאות ואולי יש לך מעגלי תמיכה אך יש תחושה שהפאזל הזה לא שלם, שחסרות כמה חתיכות.
תהליך של עיבוד חווית הלידה מזמין אותך (וגם את שותפיך) לעצור לרגע ולהתבונן ולעתים אף לארוז מחדש את חווית הלידה. העיקרון המרכזי של התהליך הזה הוא שאת בוחרת מה וכמה לשתף ברגשות והמחשבות שלך בשיחה וביחד אנחנו מעניקות פרספקטיבה חדשה, ובעצם מחברות את הפאזל שלך מחדש כך שיהיה שלם, וכך גם את.
התהליך הזה ילמד אותך איך נכון לך להתמודד עם סיפור לידה שמכביד עליך ויעזור לך לעבור לפרק הבא בחייך שישאיר את תחושת הכישלון והתסכול מאחוריך.
ניפגש לתהליך של שלושה מפגשים. המפגש האחרון והמסכם יכול לכלול גם את בן/בת הזוג או שותף מרכזי אחר בחייך.
הימים הראשונים לאחר הלידה יכולים להיות מאוד מטלטלים רגשית וגם קשים פיזית. נדרש עיטוף ליולדת ומשפחתה בימים אלה כדי שהיא תצלח את התקופה הראשונית בביטחון ובטוב.
אני כדולה לאחר לידה, מלווה אותך בימים הראשונים של משכב הלידה, מדריכה אותך בנושאים כמו שינה, הנקה, טיפול בילוד, טיפול בעצמך ועוד. כמו כן אני תומכת בך רגשית ועוזרת לך להתמודד עם אתגרים וקשיים שעלולים לצוף.
התמיכה הזו איננה מותרות. היא חיונית וחשובה לך כאישה וכאמא טריה וכמובן גם למשפחתך, והופכת את הכל לקצת יותר נינוח ובטוח. המטרה היא לחזק אותך כדי שתמשיכי הלאה בכוחות עצמך בתום המפגשים.
איך זה נראה? איך שתרצי ותצטרכי:
לכל אישה שנמצאת לקראת לידה , בתקופה שלאחר הלידה או במסע האימהות ומרגישה צורך בתמיכה וליווי – בין אם מדובר מעגל הריוניות, בהכנה או ייעוץ הנקה, מעגל אימהות תומך, עיבוד חווית הלידה או ליווי של דולה לאחר לידה. כל תחום כזה פועל תוך חיזוק תחושת הביטחון העצמי כאמא, מתן כלים ועיטוף. איתי את לא נשארת לבד.
תמיכה מלאה המותאמת לך אישית: ייעוץ הנקה, ליווי רגשי סביב הלידה, כלים להתמודדות עם השינויים שמביאה איתה הלידה, מפגשים אישיים או קבוצתיים — כל מה שאת צריכה כדי להרגיש שלמה ומחוברת לעצמך.
כן, יש אפשרות להגיע לפגישה חד פעמית, אם כי גם אחריה אני ממשיכה ללוות אותך בתהליך האישי שלך. לרוב הליווי שלי הוא תהליכי ועמוק וביחד נמצא את המסלול שמתאים לצורך והרצון שלך.
בהחלט כן. אני שומרת על פרטיותך, גם בליוויים אישיים וגם בתוך קבוצה. את יכולה לומר הכל והמפגשים איתי ידועים כמקום בטוח ופתוח לכל אחת.
זה המקום להגיע אליו עם תינוק קטן. כולן באותה סירה, כולן עייפות, כולן צריכות להאכיל תינוק שפתאום מתעורר רעב. הבכי הוא הדרך של התינוקות לתקשר ולא נמנע מעצמינו מפגש יחודי כל כך בגלל שהוא בוכה. זה המקום שבו הכי תהיה הבנה והכלה של הקושי בתפעול התינוק ולכן נשמח לראותך עם התינוק, לא משנה מה גילו. כמובן שאפשר גם להגיע בלעדיו למי שתבחר ויש לה האפשרות.
דברי איתי